SUGI FITNESS BLOG

柔道整復師とパーソナルトレーナー『NACA−CPT』資格を持っています。 筋トレのやり方や栄養についての発信をしています。また筋トレ歴3年の身体の状態やトレーニングメニューがどんなものなのか知ることができます。 よろしくお願いします。

【成功の原理原則】を筋トレから学ぶ!!

こんばんは!

 

今回のブログでは少し真面目なお話を一つさせて頂こうかなと思います。

 

僕が筋トレを続けることで学んだことと今働いている会社で学んだことの差はさほど変わらないのではないかと最近考えております。

 

どんな事を学んだのかというと成功するための原理原則についてです。

成功というとお金持ちや会社の社長になる人のイメージがあるかもしれませんが、会社やプライベートでの目標達成をするのにも成功することにより充実感を得られることがあると思います。

 

少しでも充実した生活をするために自分の立てた目標を達成するためのマインドを筋トレを通じて学ぶとこが出来ると思いブログを書きました。

 

今回のブログでは、

 

  • 筋トレがどんなメリットがあるのか知りたい人
  • 成功するための秘訣を知りたい人
  • 会社やプライベートをより充実させたい

に向けて書いております。

 

 

 

 

自分が社会人になりどんなことを学んだのか?

 

僕がまず始めに会社に入って教えられたことは、

 

「成功するための原理原則」とはなにか?ということです。

 

世の中にはとてつもなく成功している会社いれば、起業しても1年以内に倒産してしまう会社もあります。

会社の中で結果を出し続ける人と何をやっても結果が出ない人などもいます。

 

そこで差が出てしまう一番の原因は、

 

目標を達成するためにどんなイメージができているのか?

 

という点だと思います。

 

目標達成するには思考と行為の一致が必要不可欠です。

 

願うだけではかないませんし、ただ闇雲に行動していたとしても成功することはできません。

いかに自分の考えていることとそれに合わして行動して行くことが大切なのです。

もちろん最初からそれが出来る人などなかなかいません。

僕も学んではいるけど、完璧にはできていません。

それでも自分がどうなりたいか?強く思うようにしています。

 

成長するために必要な事とは?

 

まずはこの二つを実践することが良いと思います。

 

1.セルフコントロールを出来るようにする

セルフコントロールとは、自分の願望と行動が一致しているか自分でコントロールすることです。

これが出来なければ、誰かにコントロールされてしまう世界が待っています。

このコントロール力が強ければ強いほど、自分を制御し思考と行為をより一致させることが出来ます。

 

2.成功者としての自己概念を形成する

 

自分がどんな人間かであるのかということを常にどれだけ考えているか?という点です。

自己概念が低い人間は、結果が出なくても平気な考えになってしまいます。

そうなるとなぜ失敗してしまうのか?その疑問でさえ考えないようになってしまう場合があるのです。

 

自己概念を上げるには、

 

・外見を整える

・成功者の話を聞く

・自分の長所を考える

・良い仲間に出会う

・人生の目標を明確にする

 

などになります。

これらも言うことは簡単ですが、自分自身に落とし込むには相当の時間がいると思います。

 

筋トレとの共通点

みなさん筋トレをしている方は、すでに共通点を見つけ、感じることがあるのではないでしょうか?

 

セルフコントロール

自己概念の形成

 

どちらも筋トレをすることで解決できる可能性があるのです!

 

セルフコントロールに関しては、

ジムに行くこと

どれだけ自分を追い込めるのか?

正しい食事管理

など自分で律しなければならないことが多くあります。

 

目標の為にどれだけセルフコントロール出来るかで筋トレの結果は変わっていきますよね?

 

これが管理で管理出来ている方は仕事でもかなり優秀な方が多いのではないでしょうか?

 

また自己概念の形成では、自分の身体が引き締まりカッコいい体になれば気持ちも身体もポジティブになりやすいです。

筋トレをすることで、もっと見た目に気を使うようになったり、筋トレの仲間ができたりするかもしれません。

 

その結果、筋トレのお陰でより良い生活を手に入れることが出来るかもしません。

 

まとめ

 

筋トレで世の中の「成功の原理原則」が理解できるのか?

 

というところで、成功するための原理原則を筋トレにして置き換えてみるとかなり似ている点があるのではないかと思います。

僕は筋トレは、人生を良くするための最強のツールだと思っています。

もっと多くの人が筋トレをし、心も身体もより成長することができれば多くの方が幸せになれるのではないかと思います。

より良質な情報を発信できるように頑張ります。