SUGI FITNESS BLOG

柔道整復師とパーソナルトレーナー『NACA−CPT』資格を持っています。 筋トレのやり方や栄養についての発信をしています。また筋トレ歴3年の身体の状態やトレーニングメニューがどんなものなのか知ることができます。 よろしくお願いします。

自己啓発

【モチベーションを常に高く!】筋トレを続けるために必要なマインドとは?

本日のブログのテーマはどうしたらモチベーションを高く保ちながら筋トレを続けることが出来るのかということです。 ジムに行くといつも真剣にトレーニングされている人や限界まで追い込んでいる人などを見かけますよね? 自分にはあそこまで追い込むことが…

【成功の原理原則】を筋トレから学ぶ!!

こんばんは! 今回のブログでは少し真面目なお話を一つさせて頂こうかなと思います。 僕が筋トレを続けることで学んだことと今働いている会社で学んだことの差はさほど変わらないのではないかと最近考えております。 どんな事を学んだのかというと成功するた…