SUGI FITNESS BLOG

柔道整復師とパーソナルトレーナー『NACA−CPT』資格を持っています。 筋トレのやり方や栄養についての発信をしています。また筋トレ歴3年の身体の状態やトレーニングメニューがどんなものなのか知ることができます。 よろしくお願いします。

2020-11-29から1日間の記事一覧

【ダイエット企画】VLCDを1週間やってみるとどうなる?

VLCDという言葉は知っていますか? 別名:ベリーローカーボダイエット 名前の通りとにかくカロリーを制限してダイエットする方法になります。 一時期YOUTUBEで流行っていたダイエット法です。 僕もどのくらい痩せるのか試して見たいと思い、挑戦してみました…